Najbolji sobni bicikli za vežbanje kod kuće u 2025 - Vodič za početnike i  profesionalce

U vrtlogu sve brže svakodnevice koju sve teže pratimo i u kojoj ostajemo bez vremena, snage i volje da radimo na svom fizičkom zdravlju - da se krećemo, trčimo, šetamo, treniramo, kao idealno rešenje nameću se sprave za kućno vežbanje, a među njima najpopularniji su upravo sobni bicikli.

Bez obzira na to da li ste početnik koji želi da se konačno pokrene, rekreativac koji ponekad priušti sebi trening ili šetnju ili profesionalac čiji dan se ne može zamisliti bez pokreta, sobni bicikl je tu da vas uvek podrži u vašim ciljevima. 

Kad kažemo uvek, to i mislimo - i dok dete spava u susednoj sobi i dok napolju pada kiša i kad imate samo 10 minuta za sebe dnevno. 

Za vas smo pripremili najbolje iz naše ponude - 10 sobnih bicikala na kojima je lako i zabavno trenirati.

1. Shopster fitness sobni bicikl SB53 - Interaktivni trening kao u teretani

Sa ovim modelom dobićete gotovo isti nivo angažmana i mogućnosti kao da ste u teretani. Vaš trening biće zanimljiv, raznovrstan i personalizovan.

Tehničke karakteristike:

SB53 je pravi izbor za sve vas koji ne volite da vežbate sami. 

Povežite bicikl sa telefonom preko Bluetooth-a, pokrenete aplikaciju kao što je KINOMAP ili Zwift, i na ekranu dobijate virtuelnu stazu kojom se „vozite". 

Kada pedale okrenete jače - video ubrzava. Kada usporite - i slika vas prati.

Možete izabrati da vozite uzbrdo kroz francuske Alpe, kroz gradsku gužvu Njujorka ili kroz stazu uz reku u Švajcarskoj. 

Aplikacije reaguju na vaš pokret u realnom vremenu i prate svaki podatak - od brzine, pulsa i kalorija, do pređenih kilometara.

Njegov magnetni sistem otpora je tih, gladak i precizan, sa 8 nivoa koje prilagođavate kako vama odgovara. 

Zamajac od 5 kg, u kombinaciji sa novom tehnologijom prenosa, daje osećaj vožnje duplo jačeg bicikla i bolje rezultate. 

Rukohvati su obloženi penom otpornom na znoj, a pedale ne klizaju ni kada ste u punoj brzini.

SB53 namenjen je onima koji vole tehnologiju, ali i trening koji pokreće telo i drži fokus. 

Ovaj sobni bicikl daće vam razlog da jedva čekate trening.

2. Shoppster fitness Sobni bicikl SB8 - Jedna sprava za celu porodicu

Ako vam treba sobni bicikl koji se lako koristi, prilagođava svima u kući i podržava i lakše i ozbiljnije treninge - SB8 je pravi izbor. Stabilan je i tih, idealan za uspostavljanje i održavanje aktivne rutine u stanu.

Tehničke karakteristike: 

Bilo da ovaj sobni bicikl vozite samo vi ili ga delite sa partnerom, SB8 se brzo prilagođava različitim visinama i potrebama. Podesite sedište kako vam odgovara, povežite telefon preko Bluetooth-a, uključite neku od trening aplikacija i krenite

Njegov magnetni otpor sa 8 nivoa pruža dovoljno fleksibilnosti za lagane jutarnje vožnje, ali i ozbiljnije sesije. 

Zamajac od 8 kg daje stabilan osećaj i ravnomeran rad bez trzaja. Uz ugrađeni displej i mogućnost praćenja pulsa, potrošnje kalorija i pređene distance, uvek znate kako napredujete.

Uređaj je tih, praktičan za stan, lako se pomera i ima opcionu nivelaciju u slučaju da vam je pod neravan. 

Idealan je za početnike, ali i za sve koji žele pouzdanu spravu koja će znati da isprati tempo i podrži i najviše ciljeve.

3. Shoppster fitness Sobni bicikl SB64 - Najbolji budžetski model za početnike u malom stanu

SB64 je za sve vas koji tražite spravu koja je jednostavna, prilagodljiva i dovoljno jaka da izdrži svakodnevni trening više ljudi. 

Ovo je sobni bicikl koji se lako uklapa u porodične rutine i male stanove.

Tehničke karakteristike:
 

SB64 je osmišljen za korisnike različitih visina i težina i jednostavno se prilagođava, bez potrebe za posebnim alatima i digitalnim podešavanjima. 

Razlika od 6 cm u visini sedišta i skoro 10 cm u visini rukohvata omogućava da bicikl zaista koristi više članova porodice i da svako brzo pronađe udoban položaj

Zamajac od 6 kg donosi stabilan otpor i gladak rad, što će odgovarati i početnicima i onima koji žele laganu, ali redovnu fizičku aktivnost.

Displej prikazuje osnovne podatke - vreme, kalorije, brzinu - i pomaže vam da jasno i lako pratite svoj napredak.

Zahvaljujući čvrstoj konstrukciji, SB64 može da podrži do 110 kg težine, ali je i dalje dovoljno kompaktan da ne pravi gužvu u dnevnoj sobi.

4. Shoppster fitness sobni bicikl Fitness Stealth - Pretvori trening u igru i aktiviraj celo telo

Fitness Stealth je sobni bicikl za sve vas kojima vežbanje na spravama brzo dosadi. Umesto tajmera i ponavljanja - ovde vas pokreće igra, izazov i pokret celog tela. 

Tehničke karakteristike: 

Fitness Stealth sobni bicikl je napravljen za one koji zbog dosade brzo izgube motivaciju, a ipak žele da se pokrenu, treniraju redovno i stignu do željene forme.

Umesto da gledate u broj obrtaja - vi manevrišete biciklom kroz virtuelne izazove, igrate igrice pomoću upravljača, dok vam telo zapravo ozbiljno radi.

Specijalno dizajniran pametni volan nije samo za igru - spiralna opruga koju sadrži aktivira gornji deo tela dok se igrate. 

Rezultat je takav da leđa, ramena, ruke i noge rade zajedno pokrećući vaše telo u celosti.

Uključite aplikaciju, ubacite telefon u držač i dobijate 5 igrica koje teraju na pokret.

Sedište je obloženo gelom, mekano i prozračno i prijaće svima koji vole duže sesije vožnje tokom kojih vam neprijatnost ne kvari volju.

Bicikl je lagan, sklopiv i praktičan za svaki stan. A ako ste roditelj - ovo je sprava na koju će dete želeti da se popne i učestvuje u treningu.

Ukoliko ste odrasla osoba sa dušom pravog gejmera - ovo je sprava koja podržava vaše zdravlje, ali i ljubav prema igricama.

5. YESOUL sobni bicikl A1 - Sprava za sve uzraste i nivoe kondicije

Uz ovakvu spravu za kućno vežbanje trening će postati rutina kojoj se radujete i koju preskaćete. Izdržljiv je i trajaće godinama,a na njemu zdrave navike mogu da grade i roditelji i deca tinejdžerskog uzrasta.

Tehničke karakteristike: 

Aplikacija Yesoul se koristi kada želite dodatni uvid u svoj napredak - kalorije, vreme, distancu, tempo.

Instalira se kao i svaka druga aplikacija na telefonu (Android ili iOS), ne traži registraciju, logovanje ni podešavanje profila ako vi to ne želite. Bicikl radi i bez nje - displej prikazuje osnovne podatke i bez telefona.

Magnetni otpor je gladak i neprimetan, ali dovoljno snažan da prati vaš tempo.

Raspon visine do 195 cm i nosivost do 120 kg omogućavaju da na njemu trenira gotovo svaki član domaćinstva.

Sedište je široko, meko i obloženo gelom koji raspoređuje pritisak čak i kad sedite duže. Nema onog klasičnog osećaja utrnulosti ili nelagodnosti koji često prati sobne bicikle. 

Kaišni pogon radi tiho, bez mehaničkih trzaja i buke, tako da možete da vozite dok dete spava ili dok gledate seriju.

6. YESOUL sobni bicikl M1 Smart Spinning - Sprava za ozbiljne sportiste i malu kvadraturu

Mali prostor više nije prepreka da imate bicikl za vežbanje u stanu. M1 Spinning se uklapa gde god ima mesta, i bez obzira na svoju veličinu, može da isprati i vežbače u ozbiljnoj kondiciji.

Tehničke karakteristike:

Ljudima koji uživaju u kvalitetnom kardio treningu potpuno će odgovarati ovaj model sobnog bicikla. 

Yesoul M1 Spinning dizajniran je za vežbače u kondiciji kojima je potreban trening koji podrazumeva znoj, promenu ritma i konstantan rad nogu, baš kao na časovima spinninga - trening koji menja puls i gradi izdržljivost. 

Zamajac od 6.5 kg pruža konstantan pritisak na pedale - ne skače, ne „pada" kad usporite.

Otpor se menja precizno, zahvaljujući magnetima koji ne dodiruju zamajac, već mu se približavaju, pa nema grebanja ni mehaničkog šuma, a pedale prate vašu snagu i ritam.

Bluetooth konekcija vas povezuje sa aplikacijama poput Yesoul, Zwift i Kinomap, gde birate kako želite da trenirate.

Možete pratiti video trening sa instruktorom koji vozi ispred vas i govori vam kada da ubrzate, stanete ili menjate otpor, ili da vozite po virtuelnoj ruti gde ekran prikazuje pejzaže, a bicikl reaguje na nagibe. 

Možete uključiti i automatsko poređenje sa sopstvenim prethodnim rezultatima, pa u svakom trenutku vidite da li vozite brže ili sporije nego prošli put. Sve metrike su tu - brzina, distanca, vreme, kalorije - odmah vidljive tokom vožnje, na telefonu ili tabletu.

5 kriterijuma koje morate primeniti pre kupovine

Kupovini treba pristupiti hladne glave, polako i pametno. Najbolje ćete izabrati ako svoje favorite „provučete” kroz ovih 5 najvažnijih kriterijuma.

1. Otpor i zamajac: šta stvarno utiče na vožnju

Sobni bicikli zaista deluju slično, ali zapitajte se kako onaj koji razmatrate podnosi promenu tempa. 

U tome je ključan zamajac - točak koji kreira osećaj vožnje. Što je teži, to pokret ima više kontinuiteta i kontrole.

Za rekreativne vožnje i lagani kardio, 5-6 kg je sasvim dovoljno.

Ali ako planirate ozbiljnije vežbanje, birajte modele sa 6.5 kg i više. Oni ne „padaju“ kad usporite, ne trzaju kad krenete jače i pružaju jači otpor kada vam je potreban.

2. Dimenzije i prilagodljivost

Nemojte zanemariti dimenzije, ali uvek gledajte i kako se sedište i rukohvati podešavaju. 

Neki modeli se podešavaju samo po visini, drugi i po dubini. To odlučuje da li će bicikl odgovarati i vama i partneru.

Ako više ukućana koristi istu spravu - birajte modele sa fleksibilnim podešavanjem i nosivošću preko 100 kg.

Ukoliko ste u malom stanu, obratite pažnju ima li željeni model točkiće za pomeranje i da li je lako prenosiv.

3. Tehnologija i aplikacije: treba li vam zaista pametni bicikl?

Bluetooth, aplikacije, virtuelne rute, treninzi sa instruktorima... zvuči uzbudljivo, ali pitanje je: hoćete li to koristiti? 

Ako ste navikli da vozite uz brojke, grafikone i izazove - onda tražite modele sa podrškom za aplikacije kao što su Yesoul, Kinomap, Zwift.

Ukoliko vam je prioritet da samo sednete i vozite i da vam bicikl ne traži dodatna podešavanja i ne postavlja dodatna pitanja, onda birajte jednostavan model sa ekranom koji prikazuje osnovno: vreme, brzinu, potrošnju kalorija.

4. Nivo buke

Nema tišeg treninga od vožnje na magnetnom sobnom biciklu sa kaišnim pogonom. 

Ako delite stan sa porodicom, decom, imate stanare ili nekoga ko radi od kuće, tražite upravo to: magnetni otpor i kaišni prenos. 

To znači da nema škripanja, kočenja, ni mehaničke buke kada menjate tempo.

5. Namena: rekreacija, kondicija ili svakodnevna rutina?

Razmislite: treba li vam sprava da se povremeno pokrenete? Ili želite redovne, dosledne i jače treninge za mršavljenje i izgradnju kondicije? 

A možda tražite alat za rehabilitaciju, održavanje zdravlja ili zajedničko korišćenje u kući?

U slučaju da je prioritet povremena rekreacija i lagani treninzi, tražite osnovni modeli sa lakim zamajcem.

Ako planirate rad na kondiciji i redovno treniranje, za vas su modeli sa jačim zamajcem, boljim podešavanjem i aplikacijama koje vas motivišu i teraju da pomerate granice izdržljivosti.

Kako da znate da ste izabrali pravi sobni bicikl?

Pravi sobni bicikl je onaj koji koristite - ne onaj koji stoji u ćošku i služi kao stalak za garderobu koju ste nosili, a koja još nije za pranje. 

Njegova svrha je da vas pokrene, ali i da se uklopi u vaše ciljeve, potrebe, tempo i - kvadrate.O

Na našem sajtu čeka vas više od 40 pažljivo odabranih modela sobnih bicikala - od jednostavnih, kompaktnijih varijanti do naprednih sprava sa aplikacijama i interaktivnim treninzima.