Zašto su nam ovlaživači vazduha potrebniji nego ikad?
 

Vazduh – tema koja se tiče svih nas

Svest o značaju ekologije podignuta je na viši nivo u poslednje vreme, a tema vazduha popularnija je no ikada ranije. Demokratičnost ovog pitanja nameće se sama po sebi, jer je vazduh bezuslovna potreba svih ljudi. Ipak, čini se da ni tako svima neophodan ne izbija u prvi plan, pozicionirajući se kao problem broj jedan.
 

Ekologija i zdravlje – prirodna sinergija
 

Preduslov zdravog organizma jeste zdrava životna sredina – čista voda za piće, plodna zemlja i bezopasan vazduh. Nema dugoročnog zdravlja bez zdrave okoline kao spoljnog, kao ni bez zdravih navika kao unutrašnjeg faktora. U probleme zagađenog vazduha smo se uputili temljnije poslednjih godina i to zato što je ovaj problem postao doslovno vidljiv. Deo naše svakodnevice sada su i bilbordi s informacijama o zagađenosti vazduha, međutim ono što je manje poznato jeste da vazduh u našim kućama ili kancelarijama često zagađeniji od onoga van.

Koronavirus: Lekcije koje još uvek učimo
 

Prošla godina nas je naučila je zdravlje zaista najvažnije. Sigurno smo od 2020. imali veća očekivanja od toga da treba ponovo naučiti kako se peru ruke. Ipak neke stvari još učimo da bismo sačuvali zdravlje.

Kako izbeći koronavrus je pitanje svih pitanja, ali kako ojačati imuni sistem jeste pitanje na koje se lakše može odgovoriti. Kombinacija zdrave ishrane, redovnog treninga, razumevanja potrebe organizma za suplementima i neophodnost mentalne higijene jeste formula da se čovek oseća snažnijim čak i kada se susretne s nezgodnim virusom kao što je korona.

Vitamin D: Izvor zdravlja
 

Poznato je da je sunce izvor života, a ono što vam je možda manje poznato jeste da se vitamin D drugačije naziva vitaminom sunca. Kada dođu jesenji i zimski period, vremenski uslovi ne dozvoljavaju organizmu da prikupi optimalnu količinu vitamina D. Najznačajniji izvor ovog vitamina je upravo sunce i kada njega nema, potrebe koje ima organizam za njim ne mogu se zadovoljiti čak ni konzumiranjem hrane bogate vitaminom D. Zato je jako važno unostiti suplemente koji sadrže ovaj vitamin u optimanlnoj količini. Ne zaboravite da je mit o nadoknađivanju vitamina veoma čest i netačan. Ako zaboravite da popijete vitamine jednog dana, ne uzimajte nikako duplu dozu vitamina sutradan.

Iskustva s koronavirusom pokazala su da je nedostatak vitamina D povoljan za pobeđivanje virusa nad organizmom. Primećeno je još da je nedostatak ovog vitamina češći kod starih i gojaznih ljudi, a upravo oni čine rizičnu grupu kada je reč o obolevanju od korone.

I pre popularnog virusa, vitamin D je bio ključan za ljudski organizam jer učestvuje u razvoju i jačanju kostiju. Dobro je znati da najbolje efekte redovne upotrebe vitamina D imate ukoliko mu pridružite i vitamin K, koji je odgovoran za ugradnju kalcijuma u kosti, dok vitamin D omogućava apsorpciju kalcijuma. Kombinacija vitamina D i K snažnije štiti organizam i brže jača imunitet.

Nevidljiva veza vazduha i imuniteta
 

Pandemija prouzrokovana koronavirusom traje već dovoljno dugo da bismo mogli da primetimo simptomatičnost prema kojoj se virus lakše širi u zimskom periodu. Razlog toga nije samo nedovoljan nivo vitamina D, već i nezdrav vazduh koji se u periodu grejanja i aerozagađenja doslovno može videti.

Poslednjih godina Beograd je često na samom vrhu liste najzagađenijih gradova na svetu, prema podacima aplikacije Air Visual. Kako bi se bar nekako zaštitili od uticaja zagađenog vazduha, ljudi su instinktivno krenuli da zatvaraju prozore, uzdajući se u to da je vazduh koji je ostao u kući zdraviji. Ovo je mit koji treba razbiti jer nedostatak ventilacije i dnevne svetlosti imaju isključivo loše efekte po imuni sistem.

Da biste umanjili nepovoljne uticaje aerozagađenja, možete korigovati neke od svakodnevnih navika. Neki od koraka koje na tom putu možete uraditi jesu redovno provetravanje, izbegavanje konzumiranja cigareta u prostoru gde boravite, čak je poželjno izbeći i aromatične sveće, ali je i te kako preporučljivo redovno korišćenje aspiratora.

Ukoliko niste spremni da usvojite nove prakse i promenite ustaljene navike, najefikasnije je osloniti se na ovlaživač vazduha. Možda ne možemo uticati na to da vazduh napolju bude bolji, ali možemo delovati na kvalitet vazduha u svom domu, koristeći ovaj uređaj. Tehnologija ovlaživača vazduha funkcioniše tako što se uklanjaju čestice koje mi ne možemo videti golim okom i ublažavaju se posledice koje zagađujuće materije mogu prouzrokovati. Na taj način izbegava se nastanak astme, gripa, bronhitisa i alergija.

Posebno osetljiva grupa kada je zagađenje u pitanju jesu najmlađi, jer njihova pluća još uvek nisu razvijena. Roditelji s posebnim oprezom pristupaju bebama, pa su ovlaživači vazduha za bebe sada postali gotovo neizbežni.

Iako je ovo relativno nov proizvod, iskustva korišćenja ovlaživača vazduha pokazuju da je Gorenje odvlaživač vazduha jedan od najnaprednijih u ovoj kategoriji. Kompaktan dizajn je glavna karakteristika ovog proizvoda, pa vam dozvoljava da ga lako smestite u kučni prostor ili svoju kancelariju.

Zaključak
 

Prevencija je svojevrstan lek. Treba raditi na razvijanju zdraviih navika, kako bi se izbegle bolesti. Nadamo se da ste upravo otkrili formulu za izbegavanje nekih zdravstvenih problema. Redovna primena vitamina D u hladnijem periodu i čistiji vazduh jesu kombinacija koja može pomoći vama i vašim najbližima da ostanu zdravi.