Pre svega, pomaže u upravljanju stresom, jer udisanje ovog etarskog ulja doprinosi smanjenju hormona stresa kortizola. Deluje na smanjenje anksioznosti i teskobe. Svakako, najviše se koristi za postizanje mentalne koncentracije i bistrine uma, posebno ukoliko radite na više zadataka i um vam je prezasićen, udisanje etarskog ulja ruzmarina može pomoći da se rešite neodlučnosti, ublažite preteranu napetost, i koncentrišete na ono što je važno.

Može pomoći da se okrepite uoči teškog dana i povoljno deluje na pamćenje: poboljšava kongitivne performance, kvalitet pamćenja, može povećati tačnost i brzinu misaonih procesa tokom izvođenja određenih mentalnih zadataka. Preporuka je da se udiše tokom učenja i pred ispit.

Deluje na smanjenje simptoma kod respiratornih infekcija, alergija i za pojačanje imuniteta. Sprečava opadanje kose preterano mašćenje kose i perut.

Može podići krvni pritisak pa osobe sa povišenim krvnim pritiskom, epilepsijom i trudnice i deca ispod 7 godina ne bi trebalo da ga koriste.