Nadživeti: Nauka i umetnost dugovečnosti, Piter Atija

Nadživeti – nauka i umetnost dugovečnosti u savremenom svetu

Knjiga Nadživeti: Nauka i umetnost dugovečnosti doktora Pitera Atije donosi revolucionaran pogled na zdravlje i starenje. Kao jedan od vodećih svetskih stručnjaka za dugovečnost, Atija ukazuje na ograničenja konvencionalne medicine, koja često reaguje tek kada su bolesti već uznapredovale, produžavajući životni vek na račun njegovog kvaliteta.

Zašto je potreban novi pristup zdravlju

Autor se fokusira na bolesti starenja koje danas odnose najviše života – rak, kardiovaskularne bolesti, dijabetes tipa 2 i Alchajmerovu bolest. Umesto pasivnog lečenja posledica, Atija zagovara personalizovanu i proaktivnu strategiju čiji je cilj prevencija, rana intervencija i očuvanje vitalnosti tokom čitavog života.

Dugovečnost zasnovana na nauci i praksi

Knjiga je duboko utemeljena u savremenim naučnim istraživanjima, ali je istovremeno izuzetno praktična. Čitaocima nudi jasne smernice o ishrani, fizičkoj aktivnosti, snu, mentalnom zdravlju i emocionalnoj ravnoteži, pokazujući kako svakodnevne odluke utiču na fizičko, kognitivno i duhovno blagostanje.

Kako učiniti svaku deceniju boljom od prethodne

Atija pokazuje kako je moguće nadmašiti genetske predispozicije i aktivno upravljati sopstvenim zdravljem. Nadživeti je poziv na dugoročnu promenu načina razmišljanja – da život ne bude samo duži, već i ispunjeniji, snažniji i kvalitetniji u svakoj fazi.

Knjiga za one koji žele dug i smislen život

Ovo delo namenjeno je svima koji žele da preuzmu odgovornost za svoje zdravlje i da starenje posmatraju kao proces kojim se može upravljati znanjem, disciplinom i svesnim izborima.

Karakteristike

• Naziv: Nadživeti: Nauka i umetnost dugovečnosti
• Autor: Piter Atija
• Broj strana: 512
• Pismo: Latinica
• Povez: Mek
• Format: 13 × 20 cm