Kontrola glukoze, Žesi Enšope

Kontrola glukoze – jednostavan put ka boljem zdravlju bez odricanja

Knjiga Kontrola glukoze autorke Žesi Enšope donosi revolucionaran, ali praktičan pristup unapređenju zdravlja kroz razumevanje i upravljanje nivoom šećera u krvi. Oslanjajući se na savremena naučna istraživanja, autorka pokazuje kako glukoza utiče na energiju, raspoloženje, san, kožu i telesnu težinu, i zašto većina ljudi ima problem sa njenim viškom, a da toga nije svesna.

Naučno zasnovani trikovi koji menjaju svakodnevicu

Žesi Enšope, biohemičarka i istraživač, nudi deset jednostavnih i iznenađujuće lakih trikova za uravnoteženje glukoze, bez dijeta i bez odricanja od omiljene hrane. Knjiga objašnjava kako redosled unošenja namirnica može uticati na gubitak kilograma, kako uživati u desertima bez naglih skokova šećera i kako male promene u doručku mogu doneti više energije i manje žudnje za hranom tokom dana.

Praktičan vodič za dugoročno zdravlje i vitalnost

Kontrola glukoze je zabavna, informativna i izuzetno primenljiva knjiga koja nudi novi način razmišljanja o ishrani i zdravlju. Namenjena je svima koji žele da poboljšaju kvalitet života, regulišu telesnu težinu i steknu bolju kontrolu nad sopstvenim telom, bez rigidnih pravila i osećaja uskraćenosti. Ovo je vodič koji se lako prati i brzo daje osećaj promene.

Karakteristike

• Naziv: Kontrola glukoze
• Autor: Žesi Enšope
• Prevodilac: Milica Simić
• Broj strana: 242
• Pismo: Latinica
• Povez: Mek
• Format: 150 × 230 mm